Pilates e Chinesiologia fanno anche dimagrire?
La risposta è sì: gli esercizi di pilates e chinesiologia hanno la finalità di tonificare la muscolatura, soprattutto della zona addominale, modellando i muscoli.
Entrambe sollecitano la muscolatura più profonda, con grande dispendio energetico che comporta un consumo inevitabilmente calorie, bruciando i grassi depositati.
Ma non è tutto: infatti il dimagrimento stesso non solo è un fine da perseguire, ma è anche un miglioramento dello stato psicofisico che va a alleggerire lo sforzo sulla schiena e facilita la correzione della postura!!
Benessere come traguardo giornaliero
La somma di questi piccoli traguardi è semplicemente il benessere. Un obiettivo alla portata di ognuno di noi, con un minimo sforzo costante